poniedziałek, 6 września 2021

Weganizm - trend, czy dieta?

Zapewne wiele ludzi zdaje sobie sprawę z ciągle zmieniającego się świata, przez co tworzą się różne modele żywieniowe. Dążenie do ekologicznego życia oraz chęć podążania za zdrowiem, często prowadzi wielu młodych ludzi do diety roślinnej. Jedni twierdzą, że jest to zupełnie niepotrzebny trend, jednak inni uważają, że jest to świetny sposób na życie i lekarstwo na wszelkie problemy.

 

Źródło: https://pixabay.com/pl/photos/hamburger-czarny-chleb-2856548/

Weganizm – to słowo w dzisiejszym świecie chyba dla wielu osób nie brzmi obco. Dieta roślinna staje się coraz bardziej popularna wśród młodych ludzi, ale nie tylko. Osoby wybierając tę dietę mogą w dużej mierze kierować kwestiami związanymi z cierpieniem zwierząt, ale także względami zdrowotnymi. Weganizm jest bardzo urozmaiconą dietą, ponieważ opiera się wyłącznie na produktach roślinnych. Osobiście uważam, że weganizm jest świetnym zainteresowaniem dla młodego człowieka, jednakże należy być ostrożnym, gdyż wiele osób zupełnie nieświadomych żywieniowo podejmuje się przejścia na ową dietę nie zgłębiając niezbędnej wiedzy, co może skutkować licznymi niedoborami.

Każda dieta, nawet tradycyjna, źle zbilansowana może wyrządzić szkodę organizmowi zarówno młodemu, jak i dojrzałemu. Dlatego chociażby małe zainteresowanie zdrowym odżywianiem jest kluczowe dla każdego człowieka, aby czuł się dobrze na co dzień. Każdy z nas wybiera to, co najbardziej nam smakuje, a kiedy myślimy również o dobru ogółu to jest to podwójne dobro.

Weganizm pod pewnym względem jest trudną dietą, ponieważ wymaga dużego wysiłku odnośnie przyrządzania różnorodnych potraw, a także znajomości wartości odżywczych poszczególnych produktów. Ale mimo wszystko ma więcej plusów niż minusów. Idąc na zakupy do sklepu jesteśmy w stanie kupić nie tylko podstawowe produkty, takie jak mleko roślinne, czy tofu, ale także wegańską szynkę, kiełbasę, a nawet ser.

 

Źródło: https://pixabay.com/pl/photos/wodospad-dolina-g%C3%B3ry-krajobraz-las-1081997/


Pamiętajmy, że w XXI wieku ważne jest dbanie o środowisko, gdyż jednym z ważniejszych aspektów, które decydują o poważnych krokach w kierunku ekologii jest ocieplenie klimatu, będącego skutkiem produkcji nadmiaru plastiku, a także ogromna ilość zużywanej wody podczas produkcji mięsa. Zatem warto zastanowić się jak można przyczynić się do dbania o środowisko. Małe kroki podejmowane w kierunku poprawienia świata, mogą przyczynić się do wielkich sukcesów w dziedzinie ekologii.

Na antenie Radia Pryzmat rozmawialiśmy o diecie wegańskiej. Zapraszam do wysłuchania podcastu, aby dowiedzieć się jeszcze nieco więcej.

Agata Ciechanowska



poniedziałek, 21 czerwca 2021

Majorka - królowa europejskich wysp

Polacy pokochali tą śródziemnomorską wyspę. Spektakularne widoki, słoneczna pogoda i smaczna śródziemnomorska kuchnia gwarantują udane wakacje. Podróż samolotem trwa około 3 godziny, co umożliwia podróż nawet tym, którzy nie lubią długo latać samolotem.

źródło: https://www.blogger.com/u/2/blog/post/edit/1562509869745963282/2727715367699910939

poniedziałek, 14 czerwca 2021

Zatrzymać się na „Bajkach robotów” po prostu nie wypada

Sejm RP ustanowił rok 2021 rokiem Stanisława Lema. Nie wiedzieliście? Pewnie nie wiedzieliście również, że patronami bieżącego roku stali się również kard. Stefan Wyszyński, Cyprian Kamil Norwid, Krzysztof Kamil Baczyński oraz Tadeusz Różewicz. Wiadomości o patronach danego roku nie należą do najbardziej popularnych i jakoś nie docierają do wszystkich. Gdy tylko owe wieści dotarły do nas, postanowiliśmy stworzyć audycje o jednym z wyżej wymienionych w ramach cyklu „W Labiryncie” w Radiu Pryzmat.

źródło https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Stanislaw_Lem_2.jpg

poniedziałek, 7 czerwca 2021

Studenci Maturzystom

Maj to miesiąc nieodzownie związany z maturą. Kwitną kasztany, ptaki ćwierkają, a młodzi ludzi wiążą krawaty i dostają długopisy na szczęście (wyłącznie z czarnym wkładem). Wszystko, co dzieje się wcześniej jest dla maturzystów podporządkowane temu wydarzeniu. Ci, którzy mają egzamin dojrzałości za sobą doradzają dobre przygotowanie. Jak jednak przygotować się w okresie zdalnej edukacji i niepewności kształtu przyszłego egzaminu? W tym roku uczniom pospieszyli z pomocą studenci, którzy stworzyli projekt „Studenci Maturzystom”. Nazwa wskazuje nam, o co chodzi. Studenci chcą zapewnić uczniom bezpłatne korepetycje przed maturą, niezależnie od stanu ich wiedzy. Wszystko odbywa się w Internecie.

źródło:https://pixabay.com/pl/photos/cz%C5%82owiek-m%C4%99%C5%BCczyzn-r%C4%99ka-osoby-3653346/


poniedziałek, 31 maja 2021

Książka? Nie, dziękuję

Czy miłość do książek może się w nas rozbudzić, czy musi być wrodzona? Chyba nie jest to tak skomplikowane jak może się wydawać. Środki masowego przekazu rozwijają się w niesamowicie szybkim tempie. Internet oferuje nam mnóstwo krótkich informacji. Nasuwa się więc pytanie: czy warto poświęcać czas dłuższym tekstom, o książkach już nie wspominając?

Pokolenia naszych rodziców, dziadków wychowywały się w czasach, gdy książki stanowiły jedyne źródło wiedzy. Jeżeli chciało się w życiu coś osiągnąć, trzeba było czytać wszystko to, co pogłębiało umysł i poszerzało ludzkie horyzonty.


źródło:https://cdn.pixabay.com/photo/2015/07/27/20/16/book-863418__340.jpg

poniedziałek, 24 maja 2021

Obudź w sobie wilka morskiego

Słyszeliście kiedyś o „jachtostopie”? Widząc  samą nazwę, większości z nas zapala się lampka: autostop - jachtostop, to pewnie to samo, tylko że to drugie jest na morzu. Odpowiedź jest krótka: tak i nie. Co prawda sama idea jest wspólna – przeżyć przygodę, dotrzeć gdzieś za darmo, ale im bardziej zagłębiamy się w szczegóły, tym więcej dostrzegamy różnic. O swoich doświadczeniach związanych ze stopem – auto, jak i jachto, opowiedział Marek Kramarczyk podczas audycji Buch Travel na początku 2020 roku.


źródło: pixabay.com/pl/photos/luksusowy-jacht-jacht-2431471/


poniedziałek, 17 maja 2021

Najlepsza forma ćwiczeń dla każdego!

Zbliża się lato, a co za tym idzie, przychodzi czas różnorakich aktywności fizycznych. Jedni grają w gry zespołowe, a inni w tym czasie marzą, o idealnej sylwetce lub po prostu o aktywnym spędzeniu wolnego czasu. Mimo wielu różnego rodzaju sportów, nadal mamy problem z wyborem, tego co chcielibyśmy robić. Niektórzy uważają, że w podeszłym wieku ciężko jest uprawiać aktywność fizyczną, bowiem organizm nie jest już w tak dobrej kondycji fizycznej, jak kiedyś. Jest to oczywiście fakt, ale w dalszej części artykułu przedstawię sport, który jest dla osób w każdym wieku.

https://pixabay.com/pl/photos/dumbbells-buty-sneakers-buty-gumowe-2465478/