poniedziałek, 29 listopada 2021

Solidarnie o solidarności

 „Solidarność jest jeszcze przed nami” to motto tegorocznych jubileuszowych Dni Józefa Tischnera. Organizowane są one w Krakowie cyklicznie przez Instytut Myśli Józefa Tischnera. O Solidarności pisanej z dużej i małej litery na antenie radia Pryzmat opowiedział profesor Zbigniew Stawrowski, dyrektor Instytutu i autor książki „Solidarność znaczy więź”.

 
https://pixabay.com/pl/photos/budapeszt-w%c4%99gry-demonstracja-710252/

poniedziałek, 22 listopada 2021

Chorwacja - perła Adriatyku

Chorwacja to kierunek chętnie wybierany przez polskich turystów. Jest też wspaniałym rozwiązaniem dla turystów, którzy boją się latać samolotem, ponieważ można tam dojechać samochodem w około 14 godzin. Chorwacja to idealne miejsce na wypoczynek, zwiedzanie, podziwianie przyrody i wyśmienite jedzenie.
źródło:https://pixabay.com/pl/photos/chorwacja-dubrownik-morze-3605569/

poniedziałek, 15 listopada 2021

Kraków z perspektywy przewodnika

Miasto królów polskich. Wypełnione po brzegi historią, sięgającą setki lat. Co roku odwiedzane przez miliony turystów, zafascynowanych tym pięknym miastem, ale również przez pasjonatów sztuki i z pewnością historii. Piękno Krakowa, dla każdego może być czymś innym, jest dość subiektywne, ale trzeba przyznać, że ma w sobie coś zachwycającego, coś czego nie sposób opisać i to czyni go wyjątkowym.

Źródło: https://pixabay.com/pl/photos/krak%c3%b3w-polska-sceniczny-niebo-96746/

poniedziałek, 18 października 2021

Zdrowy tryb życia - przepisów jest wiele!

 „An apple a day keeps the doctor away” – to angielskie przysłowie, choć na pozór błahe i przekoloryzowane ma sens. O tym jak być zdrowym, zaczynając chociażby od tego jednego małego jabłuszka, które może nieść za sobą realne zmiany dowiedzieliśmy się od Zuzanny Trzeciak, która reprezentowała projekt „Healthy Educated” podczas audycji „W Labiryncie” 15.06.2021r.

źródło: https://www.facebook.com/healthyeducated/photos/a.101750255317885/102699335222977

poniedziałek, 11 października 2021

Biegać każdy może - trochę lepiej lub trochę gorzej

Okres jesienno-zimowy jest idealnym czasem, aby rozpocząć swoje sportowe zmagania. W końcu jest jeszcze wówczas sporo czasu, aby przygotować idealną, mityczną wręcz "formę na lato". Wprawdzie nie każdy z nas stworzony jest do gier zespołowych, z kolei co do ćwiczeń na siłowni bardzo łatwo znaleźć wymówkę. Dla wszystkich sportowych malkontentów (i nie tylko) pozostaje jeszcze jedno, proste rozwiązanie - bieganie.

źródło: Pixabay


poniedziałek, 4 października 2021

Korfu zielona wyspa grecka

 

Korfu zielona wyspa grecka

Grecja to jeden z najchętniej wybieranych kierunków turystycznych przez Polaków. Ten kraj, co roku bije rekordy popularności. Grecja ma około 2500 wysp, więc każdy znajdzie coś tam dla siebie.

Źródło  https://www.instagram.com/salatkapogrecku.pl/?hl=pl

poniedziałek, 6 września 2021

Weganizm - trend, czy dieta?

Zapewne wiele ludzi zdaje sobie sprawę z ciągle zmieniającego się świata, przez co tworzą się różne modele żywieniowe. Dążenie do ekologicznego życia oraz chęć podążania za zdrowiem, często prowadzi wielu młodych ludzi do diety roślinnej. Jedni twierdzą, że jest to zupełnie niepotrzebny trend, jednak inni uważają, że jest to świetny sposób na życie i lekarstwo na wszelkie problemy.

 

Źródło: https://pixabay.com/pl/photos/hamburger-czarny-chleb-2856548/

Weganizm – to słowo w dzisiejszym świecie chyba dla wielu osób nie brzmi obco. Dieta roślinna staje się coraz bardziej popularna wśród młodych ludzi, ale nie tylko. Osoby wybierając tę dietę mogą w dużej mierze kierować kwestiami związanymi z cierpieniem zwierząt, ale także względami zdrowotnymi. Weganizm jest bardzo urozmaiconą dietą, ponieważ opiera się wyłącznie na produktach roślinnych. Osobiście uważam, że weganizm jest świetnym zainteresowaniem dla młodego człowieka, jednakże należy być ostrożnym, gdyż wiele osób zupełnie nieświadomych żywieniowo podejmuje się przejścia na ową dietę nie zgłębiając niezbędnej wiedzy, co może skutkować licznymi niedoborami.

Każda dieta, nawet tradycyjna, źle zbilansowana może wyrządzić szkodę organizmowi zarówno młodemu, jak i dojrzałemu. Dlatego chociażby małe zainteresowanie zdrowym odżywianiem jest kluczowe dla każdego człowieka, aby czuł się dobrze na co dzień. Każdy z nas wybiera to, co najbardziej nam smakuje, a kiedy myślimy również o dobru ogółu to jest to podwójne dobro.

Weganizm pod pewnym względem jest trudną dietą, ponieważ wymaga dużego wysiłku odnośnie przyrządzania różnorodnych potraw, a także znajomości wartości odżywczych poszczególnych produktów. Ale mimo wszystko ma więcej plusów niż minusów. Idąc na zakupy do sklepu jesteśmy w stanie kupić nie tylko podstawowe produkty, takie jak mleko roślinne, czy tofu, ale także wegańską szynkę, kiełbasę, a nawet ser.

 

Źródło: https://pixabay.com/pl/photos/wodospad-dolina-g%C3%B3ry-krajobraz-las-1081997/


Pamiętajmy, że w XXI wieku ważne jest dbanie o środowisko, gdyż jednym z ważniejszych aspektów, które decydują o poważnych krokach w kierunku ekologii jest ocieplenie klimatu, będącego skutkiem produkcji nadmiaru plastiku, a także ogromna ilość zużywanej wody podczas produkcji mięsa. Zatem warto zastanowić się jak można przyczynić się do dbania o środowisko. Małe kroki podejmowane w kierunku poprawienia świata, mogą przyczynić się do wielkich sukcesów w dziedzinie ekologii.

Na antenie Radia Pryzmat rozmawialiśmy o diecie wegańskiej. Zapraszam do wysłuchania podcastu, aby dowiedzieć się jeszcze nieco więcej.

Agata Ciechanowska

*nie widzisz podcastu wyświetl wersję na komputer